冥想星球官方最新版是一款专业好用的冥想减压app,拥有练习工具、课程、计划等内容,并且涵盖了最全的心理学习知识,包括情感,职场,网络心理,交际心理等等,能够有效帮助用戶调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题,让用户通过冥想来改变生活,训练大脑和内心,放松身心并获得更好的睡眠质量,有需要的用户欢迎前来本站下载使用。
1、打开冥想星球app,进入到探索首页,点击下方的“练习”按钮;
2、进入到练习页面,点击进入我的计划;
3、在显示的页面中点击右上角的“重新定制”按钮;
4、根据页面提示依次选择最符合自己的选项;
5、全部选择完毕之后等待计划重新生成即可。
1、冥想星球app提供200+冥想练习,随时随地练习,持续更新
2、自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
3、主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足所有冥想需求
4、大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授,走进大咖的冥想世界
5、专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验
6、多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流,共同成长
v6.1.13版本:
新增情绪调整工具,快速调整心态
探索页增加最近播放合集