keep app是一款对跑步健身瑜伽都有帮助的手机应用，用户可以通过平时闲暇时间去选择适合自己的健身课程，跟着课程锻炼能坚持的久一点，就不用自己摸索锻炼方法了，更重要的是软件中的训练计划都是根据不同人群、器械和目标编排而成的，让用户可以有更多的选择。
不仅如此，keep会在训练结束后，让用户对这次训练进行评价，软件就会通过这些评价来分析用户的健身数据，并且计算出最适合的特定健身计划。
1、在软件首页中点击活动选项
2、在活动主页面中点击我的活动选项
3、在我的活动中找到自己的奖牌订单并点击
4、就会进入奖牌订单详细页面，找到取消订单的选项
5、点击确定取消
6、最后在自己奖牌订单页面就会显示退款中或者已退款的选项了
1、在软件主页中点击跑步
2、进入跑步页面后点击开跑
3、最后在记录主页面中就可以看到自己的跑步公里了
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
v8.6.20版本：
AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 教练对话支持分享；
- 饮食记录和装备体验优化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
一起看手机版app影音播放深受用户喜爱的视频观看软件
查看
吉里吉里2模拟器(Kirikiroid2)辅助工具吉里吉里2让PC游戏轻松上手！
查看
alight motion中文破解版拍摄美化创作剪辑，快人一步！
查看
公认好用的运动软件前十名有哪些？都2025年了不会还有人在靠绝食减肥吧？这是十分不健康的方法，要想成功瘦下来不反弹，还是得运动，那现在小编就给大家带来十大健身运动软件，包括keep、天天跳绳、悦动圈、每日瑜伽等，这些软件是公认好用的健身运动软件，它们的宗旨都是让健身变得科学！
